烟草无情，生命有意；

健康无烟，势在必行。

 

每一缕缭绕的烟雾，都是对健康的侵蚀；

每一寸褪去的烟丝，都是对生命的消耗。

 

今天，是世界的第29个无烟日。

今天，是你的第几个无烟日？

是什么在毒害你的健康？

 

尼古丁。

 

一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会至死。当然，人体在这个过程中，遭到了极大的毒害。

了解它，并远离它。

 

中国有3亿吸烟者，7.4亿人受到二手烟危害，每年有120万人死于烟草相关疾病。这并非危言耸听。

 

一、肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人仅为4%，这是一个触目惊心的数字。

 

二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟使肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。

 

三、吸烟致癌：英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等11种癌症与吸烟“显著相关”。

燃烧生命的，应该是专注的投入与无限的热情，而不是香烟。创无烟环境，享健康人生。