人们常说，眼睛是心灵的窗户，眼睛要是出现问题了，就会影响人们的感官，从而影响心理感受。

春季风大，气候较为干燥，很多人会出现眼睛发干、发痒、迎风流泪等，中医养生学中，春季对应的是补肝，肝主明目，所以如果眼睛出现问题了，就要注意补肝了。

黄帝内经学

对于很多办公室电脑一族，还会出现眼疲劳，不加以重视，还会引发其他的眼部疾病问题。

肝和眼睛的关系很密切，肝藏血、主疏泄，这些功能的正常发挥，能够维持眼睛的正常，如同中医所讲的肝开窍于目。

在治疗眼睛问题的时候，中医讲究五轮学：眼睑属脾，白睛属肺，黑睛属肝，瞳子属肾，内眦属心，每一个部位的正常都需要脏腑的帮助。

中医治眼讲究五轮学

在治疗干眼症的时候，中医认为，这常常和人们不健康的生活习惯有关，现代社会，人们多是低头族，电子产品常常侵蚀人的眼部健康，熬夜在很多人的生活中也很习以为常。

所以，作息规律，保持运动，与电子产品保持距离，饮食注意养生，也可尝试用中医按摩等方式缓解和保健眼部。

中医养生学中讲，久视伤血，血不荣，则生干涩，血虚生风，则目痒。肝藏血，如果肝血不足或出现问题，也会影响眼睛的健康。

久视伤血

良好的睡眠质量能够濡养肝血，所以不要总是熬夜，保持子午觉的习惯，在晚上十一点前进入睡眠，中午十二点以后休息。闭眼养肝，养肝养眼，就是这个道理。

保护眼睛，喝点养眼的茶。

喝点菊杞茶，10克的菊花，枸杞子30克，放入沸水中冲泡饮用，能够清肝明目、缓解眼疲劳，可用于肝火旺盛导致的焦躁等问题，是对于电脑族非常实用的一种养生茶品。

按摩眼部周围穴位

也可以按摩眼部周围的晴明穴和瞳子髎穴位，缓解眼睛干痛，想要保持眼睛的健康，从自身的生活习惯做起，少熬夜避免伤肝血，注意情绪避免血瘀等，多吃些胡萝卜、菠菜等蔬菜瓜果。

注：本文由老君炉头条号整理发布，转载请注明出处。更多养生资讯，请关注<老君炉>微信公众平台。